Programma
BreathingLab Method
Je energie is gestagneerd
Je bent een open-minded, creatieve of holistische ondernemer. Graag zou je energiek elke dag doorkomen, maar je voelt je vaak vermoeid, futloos of gestresseerd. Je bent ‘op’ tegen het eind van de dag. En ontbreekt de energie om de dingen te doen die je wil.
Als je geen actie onderneemt, wordt het alleen erger
Waarom je er beter iets aan doet
Omdat je al zo weinig energie hebt, laat je het om te bewegen, gezond te eten, tijd te maken voor jezelf of de mensen om je heen… Laat staan dat je ademhaling meditatie doet. Of misschien doe je ze wel, maar zonder resultaat. Irritaties, spanningen, ruzies, … allerhande situaties stapelen zich op. De impact van de buitenstaande stressors is zo groot je (onbewust) vanuit de borst ademt. Door de stress, adem je te veel en te snel. Dit zorgt voor een tekort aan zuurstoftoevoer naar je cellen. En dat leidt tot nog meer problemen: nek-, rug-, en schouderpijnen, verhoogde stress, energieverlies, hoofdpijn, slechte slaap, … Je voelt dat je de controle kwijt raakt en in een negatieve spiraal zit.
Correcte ademhaling = de basis van alles
Het eerste wat je doet wanneer je geboren wordt, is diep ademhalen. En daar zit ook het medicijn in dat een duurzame oplossing biedt en je veerkrachtig maakt; je ademhaling, de essentie van alles. Op een juiste, bewuste manier ademen levert adembenemende voordelen op. En dat is precies waar de BreathingLab Methode jou bij helpt. Op vier weken tijd trekken we alles terug recht en heb jij correcte ademhaling onder de knie.
Hoe de BreathingLab Methode dat doet
Ademen en klank horen zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar.
BreathingLab verbindt deze twee elementen met de ultieme kracht van de stem, muziek en klank.
Dit is de manier waarop we jou naar meer rust, energie, maar ook passie en plezier brengen.
Breathing Affirmaties
begeleidende ochtend- en avond affirmaties rond het thema bewust ademen,
om je mind tot rust te brengen en je slaapkwaliteit naar een optimaal niveau te tillen.
Mindset Coaching
hoe meer je gelooft in de kracht van je gedachten en hoe meer je luistert naar je ademhaling,
hoe effectiever de veranderingen in je leven zijn.
De 4 fasen BreathingLab
bewuster ademen, leren ademen met op maat gemaakte ademhaling intervallen.
Ademstop training
je adem ook leren inhouden heeft grote voordelen. Een ademhalingsoefening voor gevorderden.
Je adem ophouden helpt om tot besef te komen hoe belangrijk ademen is en tot waar onze limieten reiken.
Wilskracht en veerkracht support
gerichte ademhalingsoefeningen om je ademhaling te leren controleren en je bewust te worden van je eigen lichaam en geest.
Levenskwaliteit en levensenergie verbeteren
Ik help je met diverse korte basis- en gevorderde technieken die directe impact hebben op je leven. Je ademhaling is de bron van leven. Je ademhaling verbeteren staat daarom in directe verhouding met je levenskwaliteit.
Zowel je fysieke als mentale conditie gaan vooruit.
Wekelijkse ademhalingsoefening
audio’s met ingesproken telling en pianobegeleiding.
Je leven na de BreahtingLab Methode: een verademing
Eens je de BreathingLab Methode onder de knie hebt, voel jij je zelfzeker, stevig in je schoenen en veerkrachtiger.
In slechts vier weken tijd ontdek je hoe belangrijk ademhaling is en leer hoe je die op de juiste manier gebruikt.
Niet alleen je fysieke, maar ook je mentale conditie, levenskwaliteit en levensenergie verbeteren.
Je bent beter gewapend tegen stress en ervaart meer plezier.
Snak je naar een duurzame oplossing?
Sta jezelf eindelijk toe op adem te komen. Dit is een duurzame oplossing waar je de rest van je leven van geniet.
Een investering in jezelf van onschatbare waarde; the breath of life.
Weet je niet of je juist ademhaalt?
